发新帖 回复
发新帖

剪短发能减少掉发?年轻人脱发的 9 个真相,再不知道就晚了

时间:2021-11-12 09:57 0 188095 | 复制链接 |
剪短发能减少掉发?年轻人脱发的 9 个真相,再不知道就晚了

      当代年轻人最在乎的,除了钱包里的钱,恐怕就是头上的头发了。每天早上起床看着满地的头发,再看着微微上移的发际线,没有哪个 90 后是不发愁的。今天就来和大家聊聊,年轻人最操心的 9 个脱发的真相。

      1 ,每天都掉好多头发,不会是要秃了吧?

      真相:每天掉发是正常的现象,不一定是脱发。
      和身体里的细胞一样,我们的头发也需要新老交替,头发到了一定「年纪」就会自己脱落,新的头发又会长出来。平时我们掉的头发大都是那些「该退休」的头发,它们会自然掉落或随着梳头发、洗头发的动作脱落。对于大部分人来说,每天掉落 50~150 根头发都是正常的。
      如果还是不放心,有一个「拉发试验」可以帮你判断:在靠近头皮处抓起一缕头发(大约 50~60 根),向发尾的方向拉扯,如果扯下的头发不超过 1/10(大约 5~6 根),就不太可能是脱发。
      日常生活中,如果发现连着几次拉一撮头发都能拉下来 5、6 根,那可能是有了脱发问题,还是赶紧去医院看看吧!尽早找到脱发的原因才是关键。

      2,听说洗发水会刺激头皮,导致脱发?

      真相:洗发水就是清洁头皮的,不会带来脱发。
      洗发水本来就是用来清洁头皮的。除了普通的清洁功能,还有一些洗发水产品可以控油、去屑,甚至抗炎,用于改善头皮炎症引起的脱发问题。只要是正规品牌的洗发水,就可以接触头皮,对头皮的刺激性几乎可以忽略。除了一些对某些化妆品成分(比如防腐剂、香料等)比较敏感的人之外,绝大部分人是不容易因为接触洗发水而头皮过敏的。

      3,经常烫染头发会加重掉发吗?

      真相:烫染只是影响头发的毛干部分,不会导致脱发。
      脱发的本质是头发根部的毛囊问题,而烫染是对头发毛干部分的处理,对毛囊没有直接的影响,也就不会导致脱发问题。但要注意的是,烫染可能会损伤发质,让头发容易断裂。经常使用烫发器和化学膨松剂,可能会增加头发脆性,引起断发;有些染发剂中的氨和过氧化氢会破坏头发的蛋白质骨架,也可能会引起断发。但只要是毛囊还是健康的,断裂后的头发还会继续长的。如果经常烫染头发,需要注意的是平时多加护理、温柔对待头发。

      4,生完孩子头发越来越少,会不会变秃?

      真相:产后脱发是正常的生理现象,过了一段时间就会恢复正常。
      产后脱发,是体内激素水平变化引起的正常生理现象。激素的变化使得头发的生长周期随之变化,让要「退休」脱落的头发变多了。于是很多妈妈在产后 1~5 个月,会出现明显的掉发和头发厚度变薄的现象。但这种脱发不是永久的,一般在产后 15 个月内会停止。激素水平恢复正常后,随着新头发的不断生长,发量也会逐渐增加。
      如果产后 15 个月的发量仍然与产前相差明显,且头顶的头发稀疏、细软,那就需要引起注意了,要去医院查一下是否有其他原因导致脱发。

      5,剪短发可以减少掉发吗?

      真相:掉发多少和头发长度没有直接关系,短发不会让头发掉更少。
      该走的头发还是要走的,和头发长短无关。剪短发后比长发时掉的头发更少,可能是一个错觉,主要是因为短发的掉落更不易被察觉。
      头发长时,掉落的头发容易卡在头发中间,在梳头或洗头时才真正掉落。而短头发的掉落就没那么多障碍了,正如它悄悄地长出来,又悄悄地离开了。另外,无论长度还是体积,一根长发都相当于好几根短发,所以肉眼看到的好像是头发掉更多了,实际上可能数量差不多。

      6,经常扎头发,会让发际线越来越高吗?

      真相:扎头发太紧等拉拽头发的行为真的可能导致脱发。
      头发扎得越紧,对头发根部的毛囊的牵拉力就越大,久而久之,可能会损伤毛囊、诱发毛囊炎等毛囊周围炎症。受损的毛囊会缩小或停止生长,从而导致头发变细、变少,出现毫毛样头发、脱发斑和发际线变高等问题。临床上把这种脱发性疾病称为「牵拉性脱发」,常见于经常扎辫子的女生。但是这种脱发是可以逆转的,如果及时意识到这些问题,减少或停止对毛囊的牵拉,毛囊会慢慢恢复健康,发际线也能回来的。

      7,经常戴帽子,会导致脱发吗?

      真相:戴帽子太久和帽子过紧真的可能加重掉发。
      戴帽子这个行为本身并不会导致脱发,但长时间戴帽子可能会对头发造成间接的影响。比如长时间戴一些透气性差的帽子,会让头皮处于封闭的环境中,可能会出现出汗加重、油脂分泌增多等现象。如果不及时清洁,可能会诱发细菌或真菌感染,导致毛囊炎或脂溢性皮炎,从而加重掉发症状。而且,如果帽子过紧,长期受压的部分毛囊可能会出现血液供应不足的问题,甚至出现炎症,导致掉发变多。因此,在挑选帽子时,尽量买宽松、舒适和透气性好的;另外帽子不要戴太久、太紧。

      8,节食减肥会导致掉发、脱发吗?

      真相:节食减肥带来的营养不良真的会让头发掉更多。
      节食减肥后感觉头发掉更多,这不是错觉!头发的生长需要均衡的营养,身体代谢状态的改变也会影响毛囊的健康状态,进而会影响脱发。过度的节食会导致身体缺乏必要的营养、引起体内激素水平的改变和免疫力下降等问题,进而导致毛囊的生长周期缩短,很多头发提前「退休」掉落,头发变得越来越稀疏。除此之外,头发本身的营养也会变差,特别是蛋白质的缺乏,会导致头发干枯发黄、容易断裂。好在这种脱发是可逆的。停止节食、恢复正常饮食后,情况可以慢慢恢复。因此,减肥期也一定要均衡饮食、保证足够的蛋白质摄入。

      9,经常熬夜,头发会掉得更多吗?

      真相:长期熬夜和精神压力大真的会导致脱发。
      偶尔一次熬夜或睡得晚起得也晚的「熬夜」并不会直接导致脱发。但如果长时间睡眠不足、睡眠不规律,或者通宵熬夜,身体正常的生物钟会被打乱、激素分泌也会出现异常,进而影响毛囊的健康和头发的生长,导致掉发增多。而且,这样熬夜的人,往往也承受着很大的精神压力,而长期的精神压力也是一个会加重脱发的原因。如果有这种脱发困扰的话,首先要调整作息和心情。休息好、心情好,头发的状态也会变好。                     幼明

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部