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思慕雪碗的3+1种有爱吃法

时间:2021-6-11 09:45 0 134123 | 复制链接 |
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1、【冷冻水果】 先来准备好思慕雪需要用到的冷冻水果~全部放入冰箱冷冻8小时以上!大家也可以用自己喜欢吃的水果!

2、【火龙果香芒思慕雪】 270g希腊酸奶(芒果菠萝味)倒入原汁机中。

3、放入200g冻好的芒果块打至顺滑。

4、打好的思慕雪倒入碗中。

5、用小勺挖出8颗火龙果球放入碗中。

6、芒果切片后依次卷起成1朵芒果花,放入碗中。

7、摘3朵白色的小雏菊,用保鲜膜包好花的根部,放入碗中装饰。

8、撒上10g杏仁片。

9、火龙果香芒思慕雪就做好啦,开吃吧~

10、【草莓杏仁思慕雪】 270g希腊酸奶(草莓蔓越莓味)倒入原汁机中。

11、放入200g冻好的草莓打至顺滑。

12、打好的思慕雪倒入碗中。

13、火龙果切片,用磨具印出花形状,放入碗中。

14、摘1朵粉玫瑰,用保鲜膜包好花的根部,放入碗中装饰。

15、放入2颗樱桃,5颗蓝莓。

16、装饰3朵白色的小雏菊、撒上10g杏仁片。

17、草莓杏仁思慕雪就做好啦,开吃吧~

18、【香蕉榴莲冰淇淋】 270g希腊酸奶(榴莲味)倒入原汁机中。

19、放入200g冻好的香蕉打至顺滑。

20、打好的思慕雪倒入碗中,挖入4颗冰淇淋球。装饰1朵小雏菊。

21、撒入开心果碎,装饰3片薄荷。

22、香蕉榴莲冰淇淋就做好啦,开吃吧!

23【香草蓝莓思慕雪】 270g希腊酸奶(榛子香草味)倒入原汁机中。

24、放入200g冻好的蓝莓打至顺滑。

25、打好的思慕雪倒入碗中。

26、碗中放入5颗火龙果心,15颗蓝莓、装饰5朵紫色的小雏菊。

27、香草蓝莓思慕雪就做好啦,开吃吧~

28、【牛油果抹茶思慕雪】 270g希腊酸奶(抹茶味)倒入原汁机中。

29、放入200g冻好的牛油果打至顺滑。

30、打好的思慕雪倒入碗中。

31、奇异果对半切开,挖出小球,碗中放入4颗火龙果和3瓣山竹。

32、装饰1朵桔梗,3朵小雏菊,撒上10g麦片。

33、牛油果抹茶思慕雪就做好啦,开吃吧~

小贴士

思慕雪在国外已经流行好几年了~ 替代一吃就胖的夏日甜品, 绝对是减肥道理上的好朋友! 再送你们个万能公式: 任意冻水果+希腊酸奶+坚果 有了它,可以做出一百种好吃的健康冰沙啦! 再送你们个百分百成功的小技巧: 想要做出如冰沙般绵密口感的思慕雪! 水果要选水份要少一点的, 酸奶也要选浓稠些的希腊酸奶哦~
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