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人戒烟后反而容易得大病,尤其是老烟民,那到底该不该戒烟呢?

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132368563xx 发表于 2018-5-6 11:33 手机 | 显示全部楼层 |阅读模式


3天前51养生网

很多人都知道烟草对健康的害处多多,现在越来越多的人打算戒烟。有人说戒烟以后会得各种大病;猛然戒烟会打乱身体平衡;超过十年烟龄最好不要戒烟,这些都是真的吗?跟着51养生网小编了解一下吧。

其实戒烟后得大病完全没有根据,有的烟龄长的人由于烟草的作用,咳嗽、咯痰、气短、心慌等问题更为多见,若这时候再不及时戒烟,慢阻肺、冠心病、肺癌,喉癌等疾病的发病率都将远高于不吸烟的人群。



那么为什么人们在尝试戒烟后都会说自己生病了呢?其实这是戒断症状在作怪。戒烟后出现的戒断综合征,人们误以为“容易生病”,实际是尼古丁突然撤断后出现反应。

尼古丁与其他成瘾物质如海洛因、可卡因等一样,在大脑中枢尼古丁与尼古丁胆碱样受体结合,导致多巴胺释放的增加,进而带来平静和愉悦感,满足心理需要。尼古丁与受体竞争性结合使得受体激活延长,受体脱敏及上调;当尼古丁水平下降时,引起受体高应激状态,导致觅药行为。吸烟者戒烟后,血液中尼古丁浓度降低,加上心理和行为习惯的原因,尝试戒烟者可能会诉说由于停止吸烟,他们出现的种种不适,如烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、失眠等症状,医学上称之为戒断症状群。



如果烟龄较长,你真要想戒烟!就得慢慢的戒烟!尽量少抽!直至不抽!以达到戒烟的目的!这样戒烟对身体损害最少!

戒烟后好处多多:

一、延缓皮肤衰老

研究已证实,停止吸烟能延缓面部衰老,延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质,包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色,戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。

二、寿命更长

一个人在30岁就戒烟的话,能增加10年的寿命。任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命,还能让你过上没有病痛,可自由活动,以及更加快乐的晚年生活。

三、不易得肺癌

吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。


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