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[记者稿件] 曾经近二百斤的胖子,如今成为半马、全马常客 坚持跑步一千天 他成为马拉松达人

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李茜 发表于 2018-2-9 07:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
曾经近二百斤的胖子,如今成为半马、全马常客
 坚持跑步一千天 他成为马拉松达人
                                                           文\记者林娜

  由最高197.5斤到最低143斤,他用了不到一年时间;从跑步“菜鸟”到“网红”,他因朋友的一句戏言坚持了1000多天;误打误撞,没跑过半马却直接跑了全马,并完赛。

  “其实,从开始跑步就没想过减肥,却没想到跑步能够给我带来这么多。”他说。

  并不想减肥的他,因为一句戏言开始迈开腿

  作为一名国企职工,岳强的生活线是工作、生活,老婆、孩子,跟绝大多数普通人一样。在开始奔跑之前,身高1.7米的他体重197.5斤,“胖,但挺健康,没啥毛病”。

  在一个雨后的傍晚,他觉得空气不错,出去溜达了一圈,出汗后浑身舒爽。“那是2015年3月31日,是我第一天走步,计步软件显示走了6公里,发了朋友圈后,有的朋友戏言‘看你能坚持几天’,我就想,那就坚持看看。”

  岳强加入附近的快走队,每天一小时,连续走了20多天,体重没咋降,但身边人都说他瘦了。可此时的他感觉特别疲惫、不想动,天气不好真不想走了。但他对自己说:坚持吧!于是,即便下雨,他打着雨伞也要走。

  大约3个多月后,体重已降到165斤左右,整个儿像变了一个人。“减肥并不是我要运动的目的,但瘦的感觉真好。以前去买衣服裤子,都没啥勇气试,‘套不进去’。一条裤子很容易就磨坏了。瘦了以后,什么样的衣服裤子都想驾驭,都敢往身上套。”

  这时,有的朋友告诉岳强:你的心肺功能应该可以了,试试慢跑吧。于是,他加快了向前的脚步,开始在附近的学校操场跑,一圈、1000米、3000米……在那年初夏的一个傍晚,他第一次跑了5公里。一身轻松,更有了征服长距离的快感。

  他说:“每次运动最艰难的都是出发之前,漫漫长路,怎么那么长?等到真正开始跑了,随着脚步的向前,目标完成了五分之一、三分之一、还剩2公里……看到终点就在眼前,冲过去,停表。那是一种挑战自我成功的感觉,特别好!”

  大连、沈阳、北京等地马拉松赛事,他用脚步一个个征服

  从迈开腿那天,岳强再也没停下过脚步。他没想过自己能坚持多少天,更没想过自己会与马拉松挂上钩。

  一天,一个朋友找到岳强,想拉着他一起参加2015年9月举行的盘锦红海滩半马赛,完赛时间要求2小时50分钟,而他还没跑过那么长,也没跑过那么久,所以没敢报名,但“参赛”这个想法由此“种草”。

  一个周末的早上,岳强按照规划好的路线,先是跑了7公里,然后和快走队走了5公里,之后再在滨河路上跑跑走走,跑到家正好“半马”,用时2小时47分钟!当听到跑步软件传来“您已经征服了半程马拉松”的时候,他感觉特别幸福。

  从此,岳强迷上了长跑。2015年冬天的每个周末,他都跑一个半马。

  2016年年初,岳强加入了锦州起跑团,在这个公益组织里,他才知道锦州热爱奔跑的人还有很多。在这里,他有了更多的交流机会,也得到了高手指点,“参赛”,他决定“拔草”了。

  “说起第一次参赛,我其实挺纠结的。太远的比赛不敢去,比较近一点的就是2016年大连国际马拉松,报名的时候还在纠结是报名半马还是全马,全马没挑战过,半马平时经常跑,没啥意思。纠结完一看,哈哈哈,不用纠结了,半马名额已满,只能报名全马。”说起自己第一次全马经历,岳强感到非常有意思。

  没经过啥专业指导,他就一个人站在了大连国际马拉松的起跑线前。“感觉一切那么陌生,因为这是我人生第一次来到大连,跑人生的第一场全程马拉松!”

  跑道坡度挺大,跑到26公里他的腿就抽筋了,后半程只能跑跑停停。“到达终点的一刹那,我还是很兴奋的,这是一种很特别的体验。42.195公里,我用脚步征服了!”岳强觉得自己实现了人生的一种不可能。

  大连全马的第二周,岳强就参加了首届北镇半程马拉松。“身为锦州人,能参加自己地盘的马拉松,很幸福!这也是我的首个半马。”

  2016年教师节,他参加了人生的第二个全程马拉松——沈阳马拉松。“我在沈阳读书4年,对沈阳有别样的感情。沈马最后10公里是从五里河通过青年大街到北陵,那是沈阳最精华的街路,在马拉松最累的公里处遇见最美的沈阳。那是我最拼的一个全马,也因为是夜跑,发挥不错,最终跑了3小时59分33秒,成为我的全马最佳成绩。”

  北京马拉松是中国历史最悠久的马拉松,也是中国规模最大、标准最高的马拉松赛事,号称中国的国家马拉松。谈起自己2017年跑北马的经历,岳强有点激动。北马路线是从天安门出发,比赛当天只有比赛选手才能进入,3万人同唱国歌,那种震撼一生难得。长安街全线封闭成了他的专属赛道,众多首都市民给选手加油。“这份体验,呵呵,只有跑过的人才知道。”

  岳强说,“在一座城市,用脚步阅读,用眼睛欣赏,完赛就好,成绩无所谓。”

  截至目前,岳强已参加过5场全马和3场半马比赛,用跑步软件统计跑了约8000公里。2017年12月25日,他正好运动1000天。“不可想象的1000天,无与伦比的1000天!累与不累,其中的苦辣酸甜风霜雨雪只有尝试了才能体会。不去奢望下一个1000天,永远坚持到明天!”他在自己的朋友圈留言。

  放下手机,爱上跑步,他期待家乡举办马拉松赛事

  现在,奔跑已经成为岳强的一种生活习惯。出去出差、旅游,他都会带上一双跑鞋,到哪里都忘不了奔跑。

  “爱上跑步,可以让人放下手机,在奔跑的同时,自我沉淀,静下心来心平气和地和自己对话。很多想不开的事情在奔跑的时候再去审视,往往就会很坦然或者豁然开朗。”

  有些时候,他很感谢那些刚开始说“看你能跑几天”的人。“人有时候应该‘轴’一点,‘轴’就是坚持的代名词。他们在被窝里抱着暖宝宝,我在零下20摄氏度的大街上奔跑。什么是赚到了?本来要参加一个饭局,结果没去吃饭而去跑步。吃顿饭可能会胖3斤,变成跑步瘦3斤,这就是赚到了。”运动后,他的体重最低仅143斤,现在基本维持在150斤左右,干什么都感觉轻快。

  这几年,他加入的锦州起跑团在东湖组织过荧光跑,参加过光猪跑、接力马拉松,还有纪念锦州解放69周年红色之旅、遵章守规二次过街跑等公益活动。“通过跑步这种载体,弘扬社会正能量。”

  现在,岳强已经成为一名奔跑“网红”。他很期待,能在锦州市内举办一场马拉松。“锦州的滨河路那么好,加上一点城市道路,一个半马其实不难。我想通过马拉松这种载体,让世人看看我大锦州的美。不管是什么时候,只要锦州举办马拉松,我必须参加。不管是运动员,还是‘兔子’(领跑员),即便跑不了,我也可以做一名志愿者,为其他跑友服务。”     图片由本人提供


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