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登北普陀山有感

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乐水 发表于 2017-7-19 17:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

与其说是去登山,不如说是去步行,那条被登山人赞美的林荫小路的栈道。一些老人们把“登山”当做天天练,必修课,“登山”可以把我们溶于大自然,吸收氧气,吐故纳新,赏心悦目,强身健体,乐此不疲。
登北普陀山有感
2017年7月18日
公作美尽人皆可登山,
普陀路缓挥汗在林间。
天花古耄道天天一练,
路遇老友这边风光无限。

北普陀山2.jpg

登山2.jpg

登上1.jpg



评分

参与人数 1稿费 +800 收起 理由
巡视员 + 800

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 楼主| 乐水 发表于 2017-7-19 17:14 | 显示全部楼层
人的膝盖经常保持半屈状态运动,上山又很费力,登山运动对于给膝盖关节很大的负担和磨损。经常有老人登山后膝盖就疼,其实往往就是由于磨损造成的。但许多老人却认为是没有活动开而造成的,于是更加拼命活动,结果磨损越来越厉害。所以一般情况下,最好有专业人士训练登山的正确姿势。而关节骨病患者可以选择慢走来健身。
亿兴 发表于 2017-7-19 19:56 手机 | 显示全部楼层
北普陀山也成了老年人健身的场地了。
峰铁 发表于 2017-7-19 20:03 | 显示全部楼层
             乐水又爱登山
             水清山绿在胸间
             尽享自然好风景
             吸口仙气飘飘然
石锁 发表于 2017-7-19 20:25 手机 | 显示全部楼层
做相对适合的运动。
石锁 发表于 2017-7-19 20:28 手机 | 显示全部楼层
登山。
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成海笑看 发表于 2017-7-19 20:39 | 显示全部楼层
老年人登山是需要注意保护膝盖关节。
 楼主| 乐水 发表于 2017-7-19 21:39 | 显示全部楼层
成海笑看 发表于 2017-7-19 20:39
老年人登山是需要注意保护膝盖关节。

       是的
忠东 发表于 2017-7-20 07:03 | 显示全部楼层
溶于大自然,吸收氧气,吐故纳新,赏心悦目,强身健体,
开心老头 发表于 2017-7-20 07:39 手机 | 显示全部楼层
乐水 发表于 2017-7-19 17:14
人的膝盖经常保持半屈状态运动,上山又很费力,登山运动对于给膝盖关节很大的负担和磨损。经常有老人登山后 ...

暴走,登山都不可取。
网上乾坤大 发表于 2017-7-20 10:36 | 显示全部楼层
当年都是骑自行车去,可以骑到石棚雪松那里。
小靓熊 发表于 2017-7-20 11:02 | 显示全部楼层
乐在其中。
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